Runningtherapeut Leidschendam Ingrid Achterberg - Kortekaas
E-mail Website
  • Tel. 06 11929996
Adresgegevens
Gravin van Viandenlaan 20
2263 TJ Leidschendam
Verzamellocatie

Gravin van Viandenlaan 20
Leidschendam

Ingrid Achterberg - Kortekaas

De Vrolijke Loper
Lid van Stichting Running Therapie Nederland

Lekker in je vel zitten? Kom in beweging met De Vrolijke Loper!

We stellen samen vast wat je wilt! Wil je aan je conditie werken? Wil je afvallen? Voel je je neerslachtig of ontevreden? Ons eerste contact is actief, wandelend en/of joggend in gesprek. We onderzoeken je doel en bespreken de wijze van begeleiding die je wenst.

De Vrolijke Loper traint buiten, in de bossen, duinen en het strand in de regio Haaglanden. De trainingen zijn gevarieerd en duren altijd tenminste 1 uur. Ervaring met hardlopen is geen vereiste, kunnen wandelen is genoeg.

Naast beweging staan we stil bij ontspanning en ademhaling. Je leert rustig ademhalen waardoor je beter zult slapen en zult ontspannen. Je krijgt toegang tot de digitale omgeving van Sportrusten met elke dag een oefening. Daarnaast ontvang je het Sportrustenpakket met de boeken: De Verademing en Ik, Hardloper.

Kom mee naar buiten! Ontdek wat jou beweegt.

Kwalificaties
  • › Looptrainer 3 (Atletiekunie)
  • › Sportrustentrainer
  • › Ademhalingstechniek
  • › Body Drum Release (EMDR)
  • › Outdoorcoach
  • › Bootcamprunninginstructor
  • › Loopbaanbegeleiding
Specialisaties
  • › (lichte) depressie
  • › burn out
  • › obesitas
  • › stress
  • › slaapproblemen
  • › voeding
  • › loopbaan & outplacement
Neem direct contact met mij op

Bekijk al het nieuws ››