Ik ben gespecialiseerd in het in beweging krijgen en begeleiden van mensen. Ik heb jarenlange ervaring met het begeleiden van mensen met o.a. verslavingsproblematiek en stress gerelateerde klachten. Daarnaast weet ik veel van groepsdynamiek.

Tijdens de sessies laat ik je de positieve effecten van running therapie ervaren. Ik leg de focus op het bewegen zonder prestatiedruk, ademhalingsoefeningen ten behoeve van het overbelaste brein en spelvormen in de buitenlucht, waardoor je positieve effecten op psychisch gebied gaat ervaren. Het leert je o.a. beter met stress om te gaan, stress te voorkomen en om stress te reduceren.

Daarnaast heb ik veel sportervaring met o.a. halve marathon, marathon en triatlon.

Wil je het effect van running therapie zelf ervaren? Bel mij gerust voor een proefles 0629551588

(Klik voor mijn LinkedIn profiel)