Ha beste lezer

Wat goed dat je op zoek bent naar een Runningtherapeut en op deze website bent gaan kijken naar iemand die bij jou en je doelen/situatie past.

Ik ben Chantal Goldman en “het bewegen” gebruiken als middel om het lichamelijke- en mentale welbevinden in balans te krijgen, loopt als een rode draad door mijn leven. Ten eerste is het ook mijn eigen manier om mijn hoofd rustig te krijgen en mijn lichamelijk goed te voelen. Ik gebruik het hardlopen zelf om te voelen hoe het met me gaat en of ik op het rempedaal of op het gaspedaal moet trappen.

Ik ben ooit gestart als docent Lichamelijk Opvoeding, waarna ik mijn opleiding tot Fysiotherapeut- en manueeltherapeut heb behaald. Omdat ik geloof in een holistische kijk op lichaam en geest heb in 2019 de opleiding tot HBO Leefstijlcoach afgerond om ook andere facetten van gezondheid te kunnen begrijpen en te kunnen inzetten in mijn werk als fysiotherapeut. Wat ik geleerd heb in alle opleidingen is dat (rustig) bewegen helemaal niet zo normaal is in onze huidige maatschappij waarin we al veel hollen van het ene naar het andere hoofdstuk prive en op het gebied van werk. En daarom wilde ik leren om mensen ontspannen te laten bewegen en te herleren wat het is om je ontspannen te voelen in je eigen lichaam. In 2022 heb ik daarom de opleiding tot Runningtherapeut afgerond. En ik kreeg daarmee een scala aan tools om te kunnen inzetten bij cliënten die geblesseerd waren, bekend waren met een depressie, burn-out, angsten, hyperventilatie, willen afvallen, wilden opstarten met bewegen maar dat niet meer gewend waren. Een van de tools is uiteraard goed leren ademhalen tijdens inspannen maar ook daarbuiten. Veel mensen weten niet van zichzelf wat het oplevert om de ademhaling te trainen.

Het allerfijnste is dat we altijd trainen in de buitenlucht en in de natuur. Dit is zo ontzettend effectief als je moeilijk van de bank kunt opstaan of moeite hebt jezelf in beweging te zetten. Je voelt je buiten altijd thuis als ware. Het kom zelden voor dat de training niet doorgaat want het is altijd goed weer om te bewegen.

Wat ik wel eens jammer vind, is dat de naam Runningtherapie zou suggereren dat je hard moet kunnen lopen of dat dat hetgeen is wat je gaat leren. Maar niets is minder waar. Ook wandelen behoort tot de mogelijkheden.

Naast het doen van individuele Runningtherapie sessie heb ik een groep opgericht waar mensen tijdens of na de Runningtherapie kunnen blijven aanhaken. Niets is belangrijker dan verbinding hebben met een groep gelijkgestemden en een luisterend oor van de groepsgenoten. Het is dus altijd mogelijk hier ook aan mee te doen.

Dus schroom niet om eens contact op te nemen via http://www.gloedt.nl

Hopelijk kunnen we binnenkort met elkaar kennismaken

Vriendelijke groeten Chantal Goldman, Gloedt