Bewegen is ontspannen. Hardlopen en fietsen werken ondersteunend bij verschillende lichamelijke en psychische klachten. Je wordt er relaxed van, je voelt je beter, je slaapt er beter door. Bij mij ligt de focus op no-nonsense, plezier, terug naar de natuur en begeleiding op maat. Hardlopen, wandelen  of fietsen, je gaat met Henk VOORUIT.

Ik ben Henk Hoekman en heb ervaren wat een burn-out is. Ik weet als geen ander hoe belangrijk bewegen is. Bewegen betekent voor mij minder piekeren, beter ontspannen en minder stress.

Als running therapeut combineer ik deze levensles met mijn passie en kennis. Zo kan ik jou ondersteunen in de weg naar ontspanning. Dit kan zowel op individueel als op groepsniveau. Het gaat hierbij niet om prestaties, maar om het afstemmen van een tempo dat bij je past. Lekker naar buiten, het hoofd leeg maken en genieten!