Even een stukje hardlopen. Gewoon de schoenen aantrekken en je kunt gaan. Waar je ook loopt er is altijd iets te zien wat je even uit de dagelijkse sleur haalt.

Toch komt het er niet van. Jammer. Lichaamsbeweging is goed voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Gewoon een aantal keer per week hardlopen zorgt ervoor dat je lekkerder in je vel zit. Je conditie neemt toe en geestelijk kun je ook veel meer handelen.

Natuurlijk wist je dit allang. Dit wordt vaak genoeg in de media vermeld.

Rondlopen en genieten van de buitenlucht. Ervaring leert dat als je dit twaalf weken volhoud dan is het een gewoonte. Dan maakt het niet meer uit of je druk bent of niet, je gaat gewoon. Het levert tijd op.

Heb je toch dat zetje nodig, neem dan contact op. We bekijken de mogelijkheden en maken een passend plan waarbij het plezier voorop staat.