Better off Running is een praktijk voor runningtherapie en stresscounseling gevestigd in Midden-Brabant. Mijn naam is Stef Mennens, gediplomeerd stresscounselor met specialisatie runningtherapie.

Bij runningtherapie ga ik op basis van een programma op maat (dus ook vanaf ‘nul’ hardloopervaring mogelijk) met u hardlopen, telkens onderbroken door korte gesprekken die we al wandelend zullen voeren. Doel hiervan is u op actieve wijze achter de oorzaak van uw overspannenheid, burn-out of depressie te laten komen en u een mogelijke uitweg te laten vinden. U zult ervaren dat ogenschijnlijk complexe zaken overzichtelijker worden als u fysiek wordt uitgedaagd.

Mocht zeer rustig hardlopen voor u in het begin te belastend zijn, dan ga ik graag met u een stresscounseling-traject in waarin wij eerst zittend in een rustige omgeving met elkaar in gesprek gaan. Gaandeweg kunnen we dan kijken of het mogelijk is om toch al wandelend of zelfs zeer rustig hardlopend aan de slag te gaan.