Buiten in de natuur bewegen brengt je zoveel. Het geeft je balans door lichamelijke inspanning, maar gelijk ook ontspanning en rust voor je hoofd.
Met running therapie wil ik je helpen om op een rustig tempo te gaan lopen en weer balans en rust terug te brengen in een periode waarin je dat misschien even kwijt bent.
Tijdens de running therapie gebruik ik delen van ChiRunning en/of ChiWalking zodat je in staat bent om goed naar je lichaam te gaan luisteren. Het voorkomen van blessures is hier een belangrijk onderdeel van.
Mijn doel is om jou lichamelijk weerbaarder en gezonder te maken, zodat je zelf in staat bent om op een verantwoorde manier in beweging te blijven.
Daarnaast kan ik goed luisteren, en door de individuele begeleiding wil ik jou motiveren om ook weer met passie te gaan bewegen.